Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!
Давно не заглядывала, смотрю новеньких навалом))) Почитать вас (новеньких) одни расстройства. Списки - это не только что есть на обед и ужин, а и то что написано перед и после этого всего. Там много полезной информации. Например про яйца с мясом на ужин!!!

у меня всё нормально, пока не наступают выходные. Такое ощущение что за неделю муж забывает что такое нажраться, и решает попрактиковаться. А потом в понедельник ползком на работу... Эх.

Наконец-то у нас выпал снег, и не просто выпал, а падает и падает!
красотища!!!

Я не нарушаю, вес стоит. Весы решила забросить. С мужем каждый вечер занимаемся спортом. Ещё я подключила антицеллюлитный массаж, ну и душ холодный. Надеюсь поможет, а то похудела, а кожа не успевает за мной...

Леночка-Марс умница-разумница! Поздравляю с успешной сдачей!

МАРТЫШКА25 писал(а):

умничка!!!!!! Надеюсь 4 это по 5 - бальной системе

в России нет 12-ти бальной системы

Ленка-Перламутр как всегда. мы тут все за тебя. нас нельзя подвести, дорогая!

Kukjia писал(а):

Вообще не понимаю зачем тебе система..Не только тебе, а людям с весом меньше 60кг..

а вот это зря мне, например, ещё сбрасывать надо! Вес улетел, а жирок не хочет покидать родные закрома.

Всех отвесивших - поздравляю!

Остальным - не опускать руки, не нарушать!

Нарушителям вообще в другую темку! Тут худеют!

Все, у кого праздники ПОЗДРАВЛЯЮ

Кто болеет - поправляйтесь

Новенькие! Не шалите! Читаем 1стр. внимательно!

менюшка:
з: (7:00) пицца http://forum.say7.info/topic39704.html , полоска шоколадки, печенье
о: (13:00) тушёная капуста, холодец, мандарин.
у: (17:30) пропаренный рис со свеж. овощами и соевым соусом.