Система -60 и грудное вскармливание

приветик. всех с отвесиками ..
новичкам добро пожаловать!

я стою и поэтому рука так и предательски тянется за лишней конфеткой так что ругайте меня... пока держусь...

Оксан ,спасибо за советы- попробую поделать как ты говоришь- по группам ужины и посмотреть на что больше отвесы..а то мои любимые яблоки с творогом не дают отвесов..привык организм к ним что ли...

ну и может еще картошку-макароны перестать кушать? или это уже потянет на диету? я их и так днем не кушаю(ну очень редко)..только утром..ну пару раз в неделю точно... ну и ограничу сладкое наверное... а вообще вот подумала- очень какое-то однообразное питание у меня...

ну и постараюсь хоть через день физнагрузку...

Женечка, Иванка блондиночка такая славная! а выросла уже как! красотка!