Система -60 и грудное вскармливание

девочки привет!!! что то у меня депрессняк какой то...давненько такого не было !

свой ужин я сегодня изменила, что то я такая сытая было после обеда и вместо куриной ножки с бульоном , я ела запечные яблочки с зернистым творогом и черносливом это ОООочень вкусно советую попробовать для разнообразия !

меню на завтра:

з: перловая каша , пару криспов с сыром, чай с печеньем
о: остался кусочек мяска по французский (надо доедать) + салат помидор,огурчик,зелень ц.л масла
у: http://forum.say7.info/topic22224.html