Система -60 и грудное вскармливание

привет девченки!
вчера замоталась ,даже комментить времени не было...сегодня уж подавно не будет ,папа дома ,мы собираемся ехать гулять, хоть у нас и настала холодрыга -5 ,но такой ветер пронизвающий! Вчера на ужин все-таки была курица в банке и наутро мою Иванку опять обсыпало, теже пятна под губой ,над губой и на щеке...
я и в тот раз курицу подозревала ,но на этот раз все подтверилось....блин, теперь курицу придется исключить из своего меню.
сегодня утром на весах +200 гр ,но взвешивалась в 7 утра, вместо обычных 9ти ,так что может еще вода задержалась..меню на сегодня:
з: 6 мини-пирожков из слоеного теста со шпинатом и сыром, кайзершмаррн http://forum.say7.info/topic7808.html, чай с молоком
о: наверное придется где-то суши искать, ну или у азиатов что-то легкое выбирать, чтобы под систему подходило
у: фрукты ,творог, кефир (обожаю этот вариант ужина )

дописано позже...
эх ,девченки ,нарушаю сегодня весь день...
приехали замерзшие голодные и злые в 16 часов домой ,по-скорому приготовила системный обед ,потом муж сделал себе молоко горячее а в нем заварил индийский чай с кардамоном и добавил туде пол-ложки меда ,ну и я такой же выпила чтобы наконец-то согреться, а ужинаем мы тоже системно ,но в половину восьмого аж ,потому что ятолько проснулась..стыдно так