Система -60 и грудное вскармливание

привет красоточки!!!
фууух ,прочитала вас наконец-то ,комментить уж сил нет ,сегодня спала всего 6 часов, еще надо попылесосить везде ,полы помыть, каждый день приходится , а то мы все ,что на полу находим, все в рот тянем ,и так смешно берет, двумя пальчиками
у меня сегодня +400 ,но я не сильно расстраиваюсь ,вчера нарушала вечером ,поздний ужин был в 20 часов, но по-другому никак нельзя было сделать, сегодня обратно в строй! Кстати закрепляюсь в 64 кг
Вы меня спрашивали про тикку масалу ,это смесь индийских приправ ввиде пасты ,у нас их разные продают в индийском магазине: желтое ,зеленое ,красное, пананг карри, корма карри ,тикка масала и т.д. Нужно добавить мяса ,овощей по вкусу, йогурт или кокосовое молоко и протушить на сковородке, подавать с рисом (мы вчера ели пананг с бараниной ,грибами, цуккини и брокколи .старалась сделать максимально диетично)...у нас на сайте по-моему есть рецепт тикки ,очень вкусно

меню на сегодня:
з: овсянка с бананом ,изюмом и медом,стаканчик ванильного пудинга ,чай с молоком
о: буду доедать вчерашний картофель и спасибо что напомнили про сельдерей сделаю салат из корневого сельдерея ,яблока и морковки, я его просто обожаю добавляю туда пару капель кунжутного масла, имбирный чай
у: фрукты и молочка

Светочка ,Артемчика поздравляю с первым годиком рождения!!! Пусть все у него будет замечательно!!!



а насчет салатиков ,мне вот этот очень нравится http://forum.say7.info/topic3394.html, он полезный , диетичный и ооочень вкусный!