Система -60 и грудное вскармливание

привет мамочки-красотки
у меня сегодня -300 начинаем новый кг скидывать!!!

у меня к вам сразу вопрос ,точнее в Оксанке, а если мясо кушаешь,можно салатные листья добавлять? ну рукколу например или салат лолло бионда?
завтра в меню:
з: вкусный и местами безобразно вкусный, чай
о: потушу утку с луком ,попробую добавить в подливу йогурт, посмотрим что из этого получится, будем есть это с гречей и салат из сельдерея ,яблока и моркови с йогуртом
у: скорее всего рыба с розмарином

Maria_Hamburg писал(а):

Деукиии, что-то не спиться мне совсем, напрыгалась блин перед сном, шейпингом занималась, хорошая мотивация зато после таких трудов не налопаться на ночь

молодчинка ,Машунь ,ты пример для подражания!

Maria_Hamburg писал(а):

Тааак эт ты про что???

вчера делала вот эту вкусняшку http://forum.say7.info/topic22479.html

Maria_Hamburg писал(а):

И если уж говорить о шоколаде,я в восторге от этого пирожного http://forum.say7.info/topic17754.html

Maria_Hamburg писал(а):

рецепт вот этот, только я в начинку вареную сгущенку, делаются на раз-два а результат http://forum.say7.info/topic8026.html

забрала в закладки! Маш ,помнишь ты какой-то чизкейк делала ,еще отчетик вставляла ,с малиновым соусом по-моему...скинь еще раз эту ссылку плииз

Maria_Hamburg писал(а):

Жеень, можно я отвечу-он бесподобен, можно губами есть, я на днях недавно пекла

надо попробовать обязательно, я рецепты Ивановны просто обожаю ,пельмени и вареники только по рецепту ее теста делаю ,еще делала вот этот пирог от нее ,тоже суперский http://forum.say7.info/topic8970.html

Maria_Hamburg писал(а):

Слишком уж много консервов, и грибы и килька так там и сахар еще поди

ага ,сахар тоже там есть

Maria_Hamburg писал(а):

Можно запечь паприку фарширован. с овощами и рисом, можно потушить капусту и поесть ее с гречкой, например, запечь рыбку с розмарином

рыбу я уже делала ,она жу все равно с мясной группы ,капусту завтра на обед тушить буду ,я ее без мяса есть не могу ,а вот за идею с перцами спасибо

Wild cat писал(а):

Женя а плюсы были во время КД или до них. а то у меня уже второй день ощущение тяжести, и то плюс был то вот стою.Хотя в первый день был большой минус но он потом тож сплюсился Жень ты еще кормишь?

вот как первый день пошли ,так в этот день + и был ,потом все ушло ,но у меня всегда при КД все наливается ,животик торчит...

Катюшка_vrn писал(а):

Жень, мельком видела, что про шооклад на кипятке спрашиваешь, я пекла - выглядит отпадно, коржи прям черные!!! Но смотри с разрыхлителем или содой аккуратно, я б гасила, мои коржи строг о по рецепту были горькие содовые.

да я его делала уже несколько раз ,хотела тоже сказать ,что его очень экономно и быстро делать...

Пламя писал(а):

Поменяла батарейку, а там уже 61,6.

вот е-мое, обЫдно

Пламя писал(а):

Я за вами наблюдаю

шеф системный

Пламя писал(а):

ага, я так же старшему давала цветную капусту из банки. Мышами мне пахло и все тут

овощи из банки вообще противные

Пламя писал(а):

Почитай состав, если там только томат (который нам не запрещен,то попробуй.

не, там еще масло и сахар ,короче решила я ее своей куме отдать ,она любит вкусняшки ностальгические, вместо этого я покушала гречку с 2мя кусочками копченой селедки и салат сельдерей крневой+морковка+яблоко+йогурт (просто сказочно вкусно с йогуртом оказалось ,спасибо за идейку )

Пламя писал(а):

Овощной салатик можно сделать и йогуртом заправить. Очень вкусно Фаршированные цуккини, перец болгарский, капусту потушить с томатом и луком, а потом поесть с крупой какой-нибудь... Я вот из мясной группы кстати очень люблю холодцом ужинать. Куриный сальтисон тоже

жду овощного сезона ,а то все такое безвкусное, люблю овощные салатики!! а вот с холодцом туговато у нас, мой муж такое совершенно не ест...

натка..- писал(а):

МЕДОВОЕ ПОЛЕНО

Наташ ,спасибо за наводку ,пойду смотреть!

Иркэ писал(а):

Сегодня минус 400!

Мария Васнецова писал(а):

У меня -100 сегодня

Maria_Hamburg писал(а):

Девочки, у меня после почти двух недель и плюсов минус 1кг!!!

Wild cat писал(а):

Я сегодня че то так обжираюсь капец вроде все по системе,картофельный салат в обед и отварная куриная грудь на ужин(даже полгруди) но объелась капец

ничего удивительного ,порции будут постепенно уменьшаться, я сейчас ем половину тех порций ,что раньше, на ужин только 3 фрукта и поллитра кефира лезет и я сыта весь вечер

Пламя писал(а):

У нас тут на форуме тоже есть "Дюканщицы". Но по мне, так лучше системы ничего нет!!!

система форева!

irosd писал(а):

Ты хочешь что то "шоколадное" приготовить?

неее ,я уже шоколада объелась за эти дни ,хочется может чизкейка или медовика...