Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на сегодня:
з - каша молочная тыквенно-рисовая, кусочек вот этой прелести http://forum.say7.info/topic29777.html
о - картофельное пюре (картофель, молоко, соль), салат (огурец, помидор, укроп, 1 ч.л. горчичного масла), 50 г .сыра
у - 180 г творога 5%, кефир 2,5%, 3 черносливки