Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ольга Грачева хорошая семья! дай вам бог счастья на долгие годы!!!
Ленусь, про пустые яйца хорошо сказала!

итак, завтра ем:
з 7.30 яичный блин с сыром http://forum.say7.info/topic34571.html, туда же кусок сервелата заверну , кофе с молоком, шоколадка, пироженка
о 12.30 греча с мясом, салат из авокадо, помидора и болгарыча, заправленный ч.л. майонеза, яблоко, кофе с молоком, сыр с черносливом
у 17.30 зерненка с апельсинами, ряженка
Оль, а я считаю, что ей вообще не надо так рано завтракать, надо есть в 6 или 7