Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

При приветик всем!!!!! У кого отвесики поздравляю , кто стоит не переживать все будет хорошо!!!
Мой вчерашний привес в 600 гр ушел слава богу
Мое меню на сегодня:
З. 9-00 макароны с фаршем гр 200, бутер с колбасой две печенюшки и кофе;
О. 13-30 вот такую вкусняшку +еще фарш добавила http://forum.say7.info/topic19217.html гр 350, мандарин и чай;
У. 17-30 рис пропаренный с овощной подливкой(лук+морковь+перец и томат паста) гр 350 и чай.