Запеканка из рисовых спагетти,мяса и овощей на обед(минус60)

осталось как-то у меня от обеда горсточка рисовых спагетти- выбросить было жалко и покушать уже не было что.. чуток пофантазировав в вышла вот такая чудесная, сытная запеканка- которую хочу предложить вам на обед

что нам нужно:
*рисовые спагетти
*любые овощи- у меня- брокколи, цв.капуста, горошек, кукуруза, перец- все замороженное
*кусочек грудки индейки
*соль ,перец по вкусу
*натуральный йогурт и 2-3 ст.л молока (не надо если йогурт жидкий)
*30-50г твердого сыра

приготовление:
грудку отварить до готовности

нарезать кубиками

овощи разморозить и нарезать что нужно небольшими кусочками или кубиками

смешать их

форму застелить пергаментом и выложить на низ мясо нарезанное

присолить его чуток и посыпать перцем. Сверху выложить овощи которые тоже присолить и поперчить

на овощи выкладываем рисовые спагетти

смешиваем молоко и йогурт или берем питьевой натуральный йогурт и поливаем нашу заготовку

посыпаем тертым твердым сыром

запекаем в духовке

минут 20-25 до золотистого цвета сыра

выкладываем нашу красоту на тарелку





Приятного аппетита!