Запеканка из рисовых спагетти,мяса и овощей на обед(минус60)

осталось как-то у меня от обеда горсточка рисовых спагетти- выбросить было жалко и покушать уже не было что.. чуток пофантазировав в вышла вот такая чудесная, сытная запеканка- которую хочу предложить вам на обед

что нам нужно:
*рисовые спагетти
*любые овощи- у меня- брокколи, цв.капуста, горошек, кукуруза, перец- все замороженное
*кусочек грудки индейки
*соль ,перец по вкусу
*натуральный йогурт и 2-3 ст.л молока (не надо если йогурт жидкий)
*30-50г твердого сыра

приготовление:
грудку отварить до готовности

нарезать кубиками

овощи разморозить и нарезать что нужно небольшими кусочками или кубиками

смешать их

форму застелить пергаментом и выложить на низ мясо нарезанное

присолить его чуток и посыпать перцем. Сверху выложить овощи которые тоже присолить и поперчить

на овощи выкладываем рисовые спагетти

смешиваем молоко и йогурт или берем питьевой натуральный йогурт и поливаем нашу заготовку

посыпаем тертым твердым сыром

запекаем в духовке

минут 20-25 до золотистого цвета сыра

выкладываем нашу красоту на тарелку





Приятного аппетита!

Ляночка08 писал(а):

чуток пофантазировав в вышла вот такая чудесная, сытная запеканка

Отлично фантазия у тебя работает!!!

KceHbka писал(а):

Отлично фантазия у тебя работает!!!

спасибо,Оксанка! стараюсь

молодец, Света! хорошо нафантазировала

Nastas'ja писал(а):

молодец, Света! хорошо нафантазировала

Спасибо,Насть!

Светуля, ну ты фантазёрка!!! умница!

sfinks писал(а):

Светуля, ну ты фантазёрка!!! умница!

спасибо!

Светлана, а рисовые спагетти это что? Фунчеза? Фотографии упаковочки нет?

Я Люся писал(а):

Светлана, а рисовые спагетти это что? Фунчеза?

у меня было написано спагетти, нет ,упаковки нету.. есть рисовые спиральки- если хочешь сфоткаю покажу

Хочу
Если не трудно

Я Люся писал(а):

Хочу Если не трудно

хорошо, вечером закину фото

Света какая вы выдумщица ))) я как системщик со стажем просто в восхищении))

Ва__Та писал(а):

Света какая вы выдумщица ))) я как системщик со стажем просто в восхищении))

спасибо! вдвойне приятно слышать комплимент от системщицы со стажем

Я Люся
а вот и фото:

это спиральки..спагетти вроде не такой фирмы были...

Спасибо Светлана, поищу у нас. А в составе у них что?, Рисовая мука?

Ляночка08
Красотища и вкуснотища!

Имбирь писал(а):

Красотища и вкуснотища!

спасибо что заглянула!

Ляночка08
Вот и мой обед! Спасибо за Ваши рецепты!
Извините за неказистое фото, ибо торопилась

Sabriel писал(а):

Вот и мой обед! Спасибо за Ваши рецепты!

хороший обед- спасибо за очтетик!!!!

Sabriel писал(а):

Извините за неказистое фото, ибо торопилась

хот ьти торопилась все равно красиво вышло

Светочка, надо же, как мы с тобой перекликаемся сегодня: выбрала рецепт из блокнота и потом увидела. что от тебя
Готовила с соевым "куриным мясом", вермишель все-таки решила сначала довести до кипения, побоялась почему то что не пропечется. Перец немножечко загрилировала на сковородке гриль без масла, и овощи, какие тоже были под рукой (зеленая редька, она у меня немного суховатая сама по себе. поэтому чуточку такой и осталась, лук, горсть размоченных грибов и баклажан., сыр не натирала, а тонкими кусочками, тоже на терке сделала. Все готовила без соли. Но когда соевым соусом сбрызнула - стало вообще великолепно!
Очень вкусная запеканка Спасибо за рецепт!

олина писал(а):

Светочка, надо же, как мы с тобой перекликаемся сегодня: выбрала рецепт из блокнота и потом увидела. что от тебя

мистика \

олина писал(а):

Готовила с соевым "куриным мясом", вермишель все-таки решила сначала довести до кипения, побоялась почему то что не пропечется. Перец немножечко загрилировала на сковородке гриль без масла, и овощи, какие тоже были под рукой (зеленая редька, она у меня немного суховатая сама по себе. поэтому чуточку такой и осталась, лук, горсть размоченных грибов и баклажан., сыр не натирала, а тонкими кусочками, тоже на терке сделала. Все готовила без соли. Но когда соевым соусом сбрызнула - стало вообще великолепно!

супер

олина писал(а):

Очень вкусная запеканка Спасибо за рецепт!

на здоровье,Леночка!! И спасибо за такой подробный отчетик и за букетик