Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

завтра:
З 8.30 кусок пиццы, кофе, кусочек http://forum.say7.info/topic3191.html
О 13.00 рис коричневый, салат (пекинка, огурец, зелень, васаби, сметана 1ч.л), голень куриная запеченая
У 17.40 творог (пачка 170-200гр), чернослив 3шт, киви, ряженка

в течение дня зеленый чай, минералка