Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Красотули-стройнюли всем приветики! Отвесившим ура-ура! Новичкам велкомы!

Катюша и Машенька с днем рождения вас обеих! С опозданием, но вчера не заходила.

annet13
Анютка с отвесом! Хоть бы-хоть бы закрепилось!

Рыжь писал(а):

На самом деле, подобный суп и у грузин есть - Чихиртма. Но там вместо риса обжаренной мукой загущивают, а это для системного обеда не годится.

Может попробовать с гречневой мукой..

Ksia писал(а):

нарушать тем, что кроме чая зеленого и киви в обед ничего не ела, на ужин чай с молоком был и киви.

Скорее поправляйся Ксюш!

Юлька_Питерская писал(а):

. Ну кому надо было тот все понял..

Ясно, короче звучит как "не лезь не в свое дело"..

Rafiti писал(а):

.Но системку я не брошу,мне нравиться так питаться,мы теперь с мужем вместе.

Люб, раз такой отличный отвес за неделю, то значит конечно пусть в меню будет и картоха в обед и рис на ужин. Поздравляю! А к стоякам мы привычные и все переживем, муж молодец!

maera писал(а):

творог, я его взбила с йогуртом и этим прослаивала капусту.

Звучит-то как вкусно-заманушно - капустный каравай .....ммммм!!! А на деле выходит капуста с творого-ийогуртом!

арзунька писал(а):

я творожная леди

Я вся уже пропиталась творогом!
oks-r
Оксана, с очередной попыткой!

Анна96 писал(а):

кто спрашивает, сколько я сейчас вешу, говорю 88! ну и фиг, что там еще 9-ка после запятой

Ань ну это ж ерунда циферковая! Все и так видят что ты постройнела!

Элонька писал(а):

что мне делать с ужинами,не вкусные они у меня

Ты изучала это?! Как это может быть невкусно? http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114 http://forum.say7.info/topic12920.html Ты на системе надолго, готовь себе вкусно иначе быстро надоест.

Ksia писал(а):

Девочки, кто-нибудь делал роллы из пропаренного или коричневого риса?

Я делала роллы на ужин даже, в составе рис пропаренный, нори, огурец, слад перец, варен морк, ну и чутка соев соуса. Вполне ничего! Ну а на обед внутрь чего хошь можно впихать, я делала и с рыбой и с курой как то даже. Рис лучше переварить и на обед можно в готовый добавить йогурта немного, чтоб не рассыпалось при нарезке. Я туда же пихаю васаби. Но не обязательно, главное острым ножом потом резать и перед этим дать слегка полежать им. И еще я рву листья нори на кусочки и тоже в рис можно.

Боня62 писал(а):

купила 10 метров атласной ленты, чтобы себя завязать бантиком

Мужа с ДР! Прям мамонт он у тебя!

Ната125 писал(а):

для меня странное сочетание овощного салата и зернового творога

Дело привычки, поверь.

VIVAT писал(а):

А что ты имела ввиду :" А вот рис на ужин не самое лучшее, если хочешь столкнуть вес вниз. " очень интересует я ,вегетарианка ,но молочное и яйца ем ,поэтому рис ,и гречка мои основные гарниры ,от творога привесы .

Имела в виду что рисом на ужин не стоит увлекаться если вес стоит. Не совсем поняла что ты хочешь от меня услышать. У тебя что вес стоит или привесы от риса? Судя по линейки процесс идет, так в чем проблема-то? Я же писала конкретному человеку, при чем здесь ты. И поставь пожалуйста имя, может даже аву свою. Ты на системе столько сбросила?

MariaЯ писал(а):

вчера ничего не нарушала)) бокальчик вина накатила в обед)) большой правда бокальчик

Маша! Такая ты умочка! С свою днюху без нарушений! Гордюсь!

Asiutka писал(а):

это первый минус за очень долгое время

Поздравляю Ася!

Мое меню.
З. 7.30 Творог с кизилом и медом, пахлава
О 13.30 Грудка на сух сковород и рис с помидором; мандарин
У. 17.30 Окрошка( творог, огурец, редис, морк варен, перец, зел лук укроп, кефир)