Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет.

Рыжь
Марьяш, как на вкус луковый? не очень?а ты не пробовала http://forum.say7.info/topic21491.html

У меня завтра:
З 8.30 кофе, бутер с колбаской, пара-тройка клеток шоколадки
О 13.00 капуста тушеная, рис пропаренный, голень куриная или грудка запеченная
У 17.40 отварная свекла+зерненка

Вот не могу есть творог обычный, после ужина тошнит аж от него, стоит в горле. Буду завязывать с творожными ужинами, ну или на крайний случай зерненку съем.