Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Весна, гуляю с детьми много, дел по дому с болезнью накопилось, но решила всё ж хоть меню сёдня скинуть!
завтр. 8.30 2 бутера (сыр, колбаска, масло) на булочке для завтрака, маленькой, вдоль разрезанной, стак.лимонада, плюшка с корицей средняя, кофе сл./мол 2 чашки.
об.13.30 http://forum.say7.info/topic7128.html Это я болезная вчера искала, чтобы приготовить, чтобы долго не готовить, но системно пообедать. Самое забавное - нашла не в системных рецекптах,а даж переделывать не надо!Только я к кабачкам, луку-морковке,рису добавила фарш говяжий, покрошив помельче. По мне оч.вкусно получилось, и все с собственном соку,сегодня вторую половину доем!
уж.17.30 гречка отварная моя в холодильнике валяется, поем с апельсином,4 черносливками, печ.яблоком.
Озидея
Ань, с таким продуктивным юбилеем!
Ксюш,ksu2610
а тебя с первой потерянной десяткой!!!