Диета доктора Дюкана

девочки, я с сегодняшнего дня с вами - принимайте в свою дружную компанию, очень надеюсь на вашу поддержку

мой вес сейчас около 70-71 кг (весов дома у меня нет), рост 168 см, 28 лет, размер одежды 48-50
хочу вернутся в свой добеременный вес 60-62 кг и 46 размер одежды )

до этого (прошлой осенью) сидела на этой диете http://forum.say7.info/topic26760.html, сбросила 5 кг (потому что до конца не дотянула 3 дн и было несколько нарушений)... но результатом все равно осталась довольна - главное, что путь к стройности и красоте начала )))

по мимо диеты еще добавила физ.упражнения - утром легкая зарядка с ребенком, а вечером скакалка и активная зарядка - каждый день будет разная группа мышц... еще мечтаю себе хула-хуп купить

в общем планы - как у Наполеона так что будем воплощать