Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девчонки,привет!
Некоторые меня помнят,иногда почитываю из-за забора
У меня знакомая похудела больше меня(на диете миримановой) и посоветовала,что 2-3 раза в неделю надо делать монодиету и стояка небудет,получается эфект диеты "американские горки"ккалорийность каждый день разный.
Вот по этой теме из-за стояков и была создана темка http://forum.say7.info/topic45336.html