Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет! Спасибо девочки кто похвалил!
В тему рецептов, вот это смотриться очень вкусно вроде, но если не жарить а запечь. И сметану заменить йогуртом. Надо попробовать сделать http://forum.say7.info/topic10421.html К обеду.

ЗАВТРА
8ч каша рисовая молочная тарелка средняя и пирог с яблоками

ОБЕД
13.45 Вот эти биточки что выше парочка и риса грамм 200, квашеная капуста немножко

УЖИН
17.45 анананс с творогом 200 кефира стакан

Не знаю от чего стала кожа на лице ровная и чистая, мне говорят что я свечусь. А раньше блестела от жира что ли... Никогда не было такой кожи уменя!

С отвесами девочки!