Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем, приветики!

Татоша26 писал(а):

Валюш, по телеку говорили, что это сильные нагрузки для организма и такие упры надо делать 2 раза в неделю

Да какие там сильные нагрузки?! Сильные нагрузки - это 15 кг моего жира, который я каждый день на себе таскаю. А тут я делаю 4 этапа приседания и 4 этапа на пресс. Всего получается за одно занятие 40 - 48 приседаний и 32-40 раз пресс покачать. Да и потом, не каждый день получается. Позавчера не делала. Поздно с пляжа с сыном пришли. Вчера делала. Мне нравится. Да и если я не буду стараться каждый день, то потом вообще делать перестану.

Татоша26 писал(а):

больше такого супа не хочу!!!!

Стоит задуматься

Татоша26 писал(а):

а рецептом поделиться.

Беру мясо (я люблю без жиринок). Делаю слабый соляной рассол, кладу в него мясо и убираю в холодильник на 1-2 дня. Затем в мультиварку укладываю луковую шелуху, воду, специи и мясо, и ставлю на режим тушение до полуготовности. Остужаю в этом бульоне. Затем натираю специями и без жидкости довожу до готовности в мутиварке на режиме тушение. Натираю чесноком, заворачиваю в фольгу и убираю в холодильник.
Можно обойтись без первого или второго этапа варки, то есть либо сразу готовить на режиме тушения без жидкости. Либо тушить до готовности в шелухе. Но тогда совсем другой вкус.

Iri$k@ писал(а):

Ты б свои шедевры лучше с утра подавала нам

Ну так я после ужина уже готова все показывать, а до утра не дотерплю. Да и утро у нас у всех в разное время, как подгадать?

Iri$k@ писал(а):

Наша Дашуля в Одноклассн. фото выложила. Красииваяяаааа! Бегом смотрите.

Ща пойду гляну!!!!

Ириша_1980 писал(а):

чтоли мне свои начать фотать и выставлять

Давай! Будем вместе хвастаться!

Дашуля-ля писал(а):

Всем всем....спасибки за поздравления!!!

Что у меня! Отвес сегодня 100 гр. Лед тронулся, иду дальше. Погода сегодня отличная, поэтому после обеда убегу на пляж. А до обеда собираюсь вот этот соус сварить немного для пробы. http://forum.say7.info/topic16678.html Если понравится, то по-больше потом сделаю. Вечером обязательно загляну отчитаться и показать вам свою менюшку