Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata
Таня, ну очень заметен результат, я даже мужа позвала посмотреть,как система работает. Очень, очень видно, не за что не бросай.

4i4ka
Таня. конечно присоединяйся! Мы здесь дружим и стройнеется веселее. А про голод по вечерам, Лора уже писала, меню выставляй, может ты ешь мало. А вообще-то привыкнешь. Вот я, по секрету, на днях поужинала только яблоком , думала успею домой, сына в лагере навещала, а с собой ничего и не было, он меня яблоком угостил, его и съела пока на лодочке через реку плыли, и что интересно, есть не хотелось вечером ни сколько. Только так делать нельзя, это нарушение :', сейчас все прочитают и меня тапками закидают.

Меню на сегодня
07 00 2 ложки макарон, 2 ложки гуляша, кофе с молоком, кусок http://forum.say7.info/topic35435.html
13 00 рис проп 5 ложек, гуляш вчерашний 3 ложки, салат огурец+ помидор+ зелень+ 1 ч л масла, чай с молоком, 4 черносливки
17 30 наверное омлет из 3 яиц на сухой сковороде. чай зел

Лора. вот счас подумала, а будет ли этот омлет равнонасыщаемый с обедом? Что делать, еще яйцо добавить или из обеда чего убрать, или и так нормально? Ответь пожалуйста, я хоть и в КД, но вес то опять стоит