Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Mallow
Ясно...а мне когда овощи протушиваются в соке от мяса как-то сочнее и вкус выразительней. А муж у меня мою пищу в принципе не ест. Только дочка иногда в долю падает...
Свершилось чудо... я решила написать меню на завтра!!!
9.00 http://forum.say7.info/topic39214.html+мелкопорезанный зел.лук. на стандартном прямоугольном не толстом ломтике бородинского (эт я никак от Крыма не отойду....) только я тоненько намазкой, а не колбасой +бутер с докторской на ломтике багета+ стакан лимонада и кусочек http://forum.say7.info/topic33593.html - в связи с отъездом мужа придется остатки самой по утрам доесть...
13.30. http://forum.say7.info/topic30904.html только без масла вообще!!! но с луком, морковью и 50гр тертого сыра + кругляшки кабачка тушеные в мульте с луком, зеленью, специями и куриным филе, кинула туда же оставшиеся с шашлыков готовые кур.сердечки с шампура, мариновались в луке и зелени (сегодня это блюдо не доела, там осталось мало)
17.30. или в мульте запеку цв.капусту с луком, чесноком,зеленью и творогом 200гр., или овощи помидор-огурец-болгарыч-кр.лук-зелень+зел.лук. с зерненкой 150-200гр., зависит от погоды..