Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Яна-Серж писал(а):

Я не знаю, что такое ГС.

http://forum.say7.info/topic38222.html

Яна-Серж писал(а):

Эффективное?

Я Гибкой Силой занимаюсь скорее не для похудения, а для своей спины.
Раньше занималась по сезонам, и старалась не пропускать уроки (что бы по-порядку), а теперь закачала на флешку три занятия, где укрепляем и разгружаем спину и по настроению гоняю их туда-сюда.

Ксюшон писал(а):

Да, Ленчик, я могу рассказать...

Ну я же знаю, что ты добрая женЩина, и не откажешь в помощи.))))))