Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

seach2 писал(а):

горло болит жутко

Лен, выздоравливай

seach2 писал(а):

Поздравляю!!!! Еще как минимум столько же вас вместе быть

Спасибо

seach2 писал(а):

Ой, я прочитала в начале 35 лет, думала пророчу вам брилльянтовую свадьбу)

Ой, нет ещё, в садике как то не разрешали жиниться

Галиюшка писал(а):

больше не буду брать котлеты, рыбу присмотрела себе только кожуру придется снять

А рыба случаем не жареная
А у меня так
з.6-15 http://forum.say7.info/topic58864.html 3шт. с разными начинками, долька шоколада кофе с м/с.
10-00 чай зел и долька шоколада
о.13-30 рис проп.5ст.л. и рыба в соусе(лакс кусочками, лук и тёртая морковка и капелька воды, всё тушёная до готовности в собстенном соку без масла, когда всё выпарилось+40гр. аллметы и немного молока-до консистенции соуса, зелень) 2ложки салата(яйцо, зел.лук,огурец,йогурт)
у. 17-45 рис проп. 200гр. и салат овощной(помид.,огурец,редиска,сал.капуста,бальзамико)