Вопросы по системе-60.

Юлясик78
Юля попытаюсь ответить на твои вопросы
1 в творожную запеканку на ужин можно добавить яйцо. лучше белок только
2 мясо под сыром на обед запечь можно
3 Вермишель только из тв. сортов с грибами можно, но макароны и картошку можно редко
4 можно омлет с сосиской только без масла не жареный, в микре или на сухой сковороде
5 на обед можно только или 1 чл сметаны или только 1 чл масла, вместе уже много жиров
6 мясо в кефире на обед мариновать можно
Приглашаю тебя в нашу тему, мы там делимся советами и выставляем меню на проверку
http://forum.say7.info/post3213121.html#3213121
Всего хорошего