И снова десерт по минус 60))) на ужин

вот какую вкуснятину соорудила себе на ужин


продукты:
1 яблоко
низкокалорийная сметана- как ее сделать- читаем тут или нежирный творожок
4-5 шт чернослива
корица по желанию

приготовление:
все очень просто- берем красивый бокал или креманку и выкладываем слоями
1. низкокалорийная сметанка
2.яблочко запеченное как
вот тут или просто запекаем его в духовке /микроволновке целиком а потом пюрируем..
вот я натерла на самую мелку терочку- у которой зубцы вверх- и запекла в СВЧ 2 мин


3. чернослив нарезанный на кусочки (вообще можно думаю любые разрешенные фрукты )
и повторяем слои до верху бокала/креманки.
верх украшаем нарезанным черносливом и посыпаем корицей (если вы не на минус 60 то можно и орешками посыпать )

и наслаждаемся