Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

на рыбе граммов 25 сыра, и в Капрезе граммов 75. Много да

Сыра 50 г можно только

КоЛеночка писал(а):

граммов по 70 на порцию

Ну и мало, нужно что бы на ужин, хотя бы 180 г было

КоЛеночка писал(а):

Может съесть целый кабак? Тогда творога хотя бы 150 г получится,

Ешь, не лопнешь, кефир не пей

КоЛеночка писал(а):

И еще не совсем разобралась как цитировать!

Выделяешь мышкой и нажимаешь на "цитата"

Gretta-86 писал(а):

Добрый вечер девочки! Ух даже писать уже боюсь надеюсь все правильно!

Че ж мы такие злыдни что ли, нас боятся-то?

Gretta-86 писал(а):

о- гречка 200г, сосиска, перец+чай

Сосиска редко, помним.

Девочки счас буду Светиным рекламным агентом. Всем кому, как мне, не покарману натуральный йорурт, а очень хочется, системная сметанка, подходит и на обед и на ужин, в неограниченых количестве, если только брать кефир ну вроде мы с Лорой решили, что до 1,5% но важно, нужен хороший кефир и может несколько производителей попробовать придется. У меня в первый раз была кисловата, а сегодня ну просто прелесть и густая, и вкусная и системная
вот вам фотоотчет
Вот какая густая


Вышла такая баночка


И еще в добавок, все что на запеканке

И еще блинов напекла блинов из сыворотки


И это все за 22 рубля!!!!!!!!!!!!!!!!!, когда баночка активии 125 г у нас стоит 20 рублей с копейками, а я ее одну бы на запеканку вылила.
Вот
ссылку чуть не забыла http://forum.say7.info/topic59443.html
делала из литра 0,5 % кефира.

ПОЗИТИВЧИК писал(а):

Понимаю, что апельсиннадо было 1, а не 2 шт , а вот творога можно было и больше, но не влез

Не влез творог, а апельсин влез? надо было тогда сначала творог