Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утречка!

КоЛеночка писал(а):

Валентин, выздоравливай!

Спасибо, уже легче!

Озидея писал(а):

у меня отлипло -800грамм!!

Аня вот тебе и удачный новый старт! Поздравляю!

Отпишусь по сантиметрам, вчера измерила: вес -13,5, о.г. -4 см., о.т. -6 см., о.б. -8 см.

Меню на сегодня:
з: 6,30 манная каша, кофе б/с, 2 конфетки
9,00 кофес/с
о: 12,00 доедаю рис http://forum.say7.info/topic9511.html , масло по системе, гр. 300, помидор, чай зел, 5 чернослива
у: 17,30 творог 200 гр. с яблоком печёным, чай мятный