Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

http://forum.say7.info/topic39248.html
такой рецепт хороший, посмотрите, я на выходных приготовлю
чето видно зима идёт, тянет меня на сало, селёдку, а тут такая скумбрия - просто отпад
из худелочек там комменты есть только oxakal