Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер, девочки!
У меня сегодня первый раз не получилось вовремя поужинать еще и не то,что запланировала! хорошо, что пачка творога с собой была. Съела 200 г, маленькую мисочку овощного салата и мл 100 кефира. Но после 18.00. Примерно в 18.20 закончила ужинать. Эх, итак сплошные привесы....
Я где-то на форуме вычитала, одна девочка советовала, когда вес стоит, можно попробовать сдвинуть время приемов пищи на пораньше. Например, в 7.00, в 12.00 и в 17.00. Попробую... Может поможет!?
ОдеSSиточка
Евгения, я в шоке от такого быстрого результата! Ты большая молодец! Выглядишь уже потрясающе!
Видела еще Марину в "до и после". Просто в шоке! Два разных человека!
Мне тоже такое говорили если разберусь, как тут фотки выставлять, покажу свои 84 кг. я их сбрасывала не по Системе, поэтому на этом форуме показывать не могу. Но меня как раз на подвиги спровоцировала Катерина. Я ее на Еве.ру нашла. Еще лет 7 назад. А потом она уже и книги написала! Но кое-какие идеи из Системы я у нее заимствовала всегда. Например, про сладкое до 12.00.
Вот, лирическое отступление
Выставляю свою менюшку на завтра:
7.00-7.30. Кофе с молоком. Шоколад. сырок 50г, био-йогурт 150 мл, шоколад. кекс один кусочек, 1 баранка с 2-мя ложками меда, маленький квадратик карамельки.
12.30-13.00. Доедаю запеканку http://forum.say7.info/topic41811.html 250 -300 г, 100 г гречки, яблоко.
17.00-17.30. И доем (сегодня не получилось) брокколи http://forum.say7.info/topic55335.html 400 г получается и мл 100 кефира.