Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки всем вам большое спасибо!!!!!!!!! Очень приятно. Леночка поздравляю вашу семью, желаю всего хорошего, много любви и верности.

Меню
07 00 http://forum.say7.info/topic34065.html , чай с молоком
13 00 омлет с баклажаном из 2 яиц на сух. сковороде, салат из помидорки, огурца и зелени с системной сметаной(кефир 0,5), чай с молоком, кусочек тонкий сыра
17 30 шашлык из курици в духовке. Маринад соевый соус и прованские травы

Тина1979 писал(а):

куриное филе на гратаре

Тина, что такое гратар, не знаю повысь мой уровень образования