Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Све22тик писал(а):
сырным соусом гр. 250
как готовила? Све22тик писал(а):
О.;12.30 Макароны
первый раз за неделю? картошку не ела в обед на этой неделе?
Све22тик писал(а):
творог
какой %?
Све22тик писал(а):
З.:7.30 - чай б/с, бутерброд чуть меньше ладошки с маслом и сыром, 1 ч.л. меда с грецким орехом
а я бы еще что-нибудь сьела

Ну вот спасибки за советы
Макарошки по этому рецепту
http://forum.say7.info/topic3407.html

, только доработаю под систему, картошку на этой неделе не ела, творог 2 %, на завтрак тогда добавлю омлет из 2 яиц и 100 гр. молока, не доем, мужу отдам