Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ритулек писал(а):

о: 13.30 картошка вар. 100 г, салат из 1 вар. яйца и 1 свежего огурца с 1 ч.л. 20% сметаны и щепоткой свежего укропа

Слабый обед, добавь ещё картошку

Све22тик писал(а):

О.;12.30 Макароны под сырным соусом гр. 250 + соленный огурчик

что за сырный соус, как его готовила?

Све22тик писал(а):

Макарошки по этому рецепту http://forum.say7.info/topic3407.html

Такой соус нам нельзя? Ты проверяешь по спискам входящие в состав продукты, можно их нам все или нет?

Ctena писал(а):

Я купила ржаную муку (чисто ржаная без пшеничной), можно ли на обед из нее сделать вареники с картошкой и грибами?

Можно, но только на воде. Но говорят, сама не пробывала, что без добавки пшеничной муки тесто не получиться, клейковины нет у этой муки

Ритулек писал(а):

А кто нибудь подскажет, можно приготовить такие рулетики http://forum.say7.info/topic2684.html на обед только не жарить, а в духовке?

Если не жарить и не обваливать в муке то да и сыра не больше 50гр