Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утра и легкого понедельника!

Takatata писал(а):

оразительные результаты,Оль.Так держать.

oxakal писал(а):

Ольчик,заглянула в твою галлерейку

Спасибо девочки очень стараюсь
Мое меню на сегодня:
З. 6-40 винегрет гр 100, кусочек колбасы, кусочек тортика и кофе
О. 12-15 плов системный (рис пропаренный+нежирная свинина+лук+морковь+помидоры+перец, масло столовая ложка на 6 литр. казан) гр 200-250, апельсин и чай
У. http://forum.say7.info/topic22224.html, только без яиц гр 300