Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро
меню на сегодня:
З: 7.00 бутерброд с творож.сыром и колбаской,йогурт,кофе с молоком и медом
О: 12.001/2 курогрудки, рис (гр 150), 2ст.л икры (овощи тушеные без малса),яблоко
У: 17.30смузи овощное (огурец,помидор, творог -200г,ряженки чуток)
удачных выходных

Takatata писал(а):

http://forum.say7.info/topic51392.html

ой какую вкусняшку ты принесла надо будет обязательно сделать