Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

PPCD писал(а):

где это написано? извините, что спрашиваю, просто до этого читала вот эту тему http://forum.say7.info/topic12909.html а сейчас наткнулась на http://forum.say7.info/topic42678.html. там более подробно. вот и думаю, может, где чего-то пропустила

Написано на первой странице этой 12-ой главы!

Разрешенные крупы:
1. Рис, постепенно надо переходить на пропаренный и коричневый рис. Белый рис стоит употреблять крайне редко