Зимняя диета

Рыжь писал(а):

FrauMau Ну, я совсем не против системы, но она по любому недешёвая получается! Хотя... так наверное про любую диету можно сказать. Я вот все шарюсь, как мне дальше питаться. Кстати, а по опыту твоей сестры - насколько часто можно эту зимнюю повторять?... Или 2 курса в год? Тогда - с каким перерывом между курсами?

Да, чтобы выдержать лучше не чаще 3-4 раз в год... Она садится на эту диету когда хочет войти в нужную форму. В-основном после праздников-обжираловок (НГ, Пасха, ДР). Перерыв лучше давать в пару месяцев. Иначе никакие нервы не выдержат
А кстати про "дальше питаться", можешь глянуть вот в эту мою темку: Body for Life. Про тренировки хочешь - читай, не хочешь - не читай, а вот про систему питания посмотри. Результат был умопомрачительный! Правда меня сейчас очень сложно туда снова втянуть (муж давно пытается ), но если взяться с энтузиазмом - то результат будет! Гарантированно!