Система -60 и грудное вскармливание

Лора-а писал(а):

Девочки мрожно я встряну

конешно

Лора-а писал(а):

Свет, в вареанте с молочкой главная еда это творог и именно им мы насыщаемся, а всё остальное как вкусное дополнение. именно творогом мы можем выровнять насыщаемость всех трёх приёмов, кстати одна их частых ошибок-это не соблюдение именно равнонасыщаемости между всеми тримя приёмами, отсюда и вес может не уходить и срывы часто.

вот в чем моя проблема... потому что я в таких вариантах и не сьедала столько творога..

Лора-а писал(а):

200гр поверь это не так уж и много, на завтрак жи мы запраста можем слопать кусочик торта и чем нибудь его ещё заесть

вот уж точно

Лора-а писал(а):

а почему на ужин 200гр творога не поместиться

вообещм уболтали - попробую в таких вариантах кушать 200г творога
спасибо, что разьяснила

@лёнушк@ писал(а):

и как тебе?

ну как- вкусно, вкус как у кока-колы это я лазила по теме здоровья и нашла в дюкановских рецептах

@лёнушк@ писал(а):

Ляночка08, красивые вкусняшки!

спасибо