Ляночка08
Светлана
| Тигруська писал(а): |
Думаю, можно т.к. там одни без грамма муки. А насчет зелени, прошлому
разу, ела с зеленью, и за срок диеты минус 7 кг, для меня, это отлично было! |
спасибо, попробую
| Ленчик-1 писал(а): |
| Сегодня второй день диеты. Утром взвесилась и результат за сутки- 2кг. |
вау- отлично!!!
| Ленчик-1 писал(а): |
| Но я девочки ничего не меняю в диете и не фантазирую. |
| Ленчик-1 писал(а): |
| Единственно, вместо мяса, иногда, делаю паровые котлеты из курицы и телятины. Почему мне нравятся котлеты, потому, что я добавляю лук и они сочные, не то что просто мясо |
ага, я тоже люблю котлетки паровые.
| Ленчик-1 писал(а): |
| Что касается кишечника, то я убеждена, что без очищающего чая не обойтись. Пила его на протяжении всей диеты. |
вот вижу что и мне он нужен
| Ленчик-1 писал(а): |
| Надеюсь сбросить вес за неделю не менее 4х кг, вообще-то хочу минимум 5 кг. |
ого, а я что-то и не знаю, хочется хорошо сбросить.но посмотрю как будет организм реагировать...
для меня вот привыкшей к питанию по минус 60 и к легким ужинам сегодняшний ужин из хлебца, салата овощного и 1 яйца и пол грейпфрукта получилось очень сытно(до сих пор кушать не хочу-вряд ли завтра овтес буедт
) да и еще намешано всего
дальше буду стараться меню осистемливать в меру возможности
и на ужин не совмещать яйца с овощами- фруктами
| Ленчик-1 писал(а): |
| Всем удачи и терпения и у вас все получится. |
спасибо