Диета, которая мне помогла

Тигруська писал(а):

Ляночка, на первой странице написано, что убирать продукты из списка можно, а добавлять нельзя. Поэтому, можно убрать, салат, апельсин, но не белок.

ну я не добавляю...а вот уменьшать чуток ужины иногда буду

так что индейку вообще нельзя кушать?


вообщем яйца кушать обязательно как написано 2 -так и 2-может мне 1 хватит?

Тигруська писал(а):

У меня отвесил за первый день -800 гр