Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Сегодня ела:
Завтрак: 7:15 гречка с салатом, бутер с шокомаслом, полмороженки, цикорий с молоком
Обед: 13:30 суп овощной, кусок рыбы
Ужин: 19.00 утащила рецептик http://forum.say7.info/topic37397.html. Только делала из 7ми штук (wasa) и с двумя йогуртами - на пару дней))) 100 гр творога, цикорий с молоком

На завтра планирую
Завтрак 7.15 манты, шарлотка - сегодня сделала, мммм, дома прям такой аромаат
Обед 13.00 гречка на воде и кусок говядины с пароварки, все вместе где то на полкило еды))))
Ужин: такой же как и сегодня, постараюсь по раньше