Диета, которая мне помогла

Ленчик-1 писал(а):

светлана это от диеты. многие жаловались на головную боль. у меня тоже сильно болела и кружилась голова. я принимала несколько раз спазмалгон, следить надо за давлением, от давления принимала таблетки. голова болела, когда первый раз проходила диету, а сейчас все нормально, хоть бы не сглазить. я почти не спала почти неделю. если есть чуточку времени, надо устраивать вечерние прогулки на свежем воздухе. черный чай заменить зеленым, кофе после 15 часов не пить. ради красоты мы должны чем- то жертвовать.

ой ,не знаю готова ли я пожертвовать здоровьем если такое будет часто повторяться- брошу диету..уж лучше медленно буду по минус 60 худеть..

Тигруська писал(а):

И вот думаю может, после нарушения, начать с первого дня ?

вообще на первой странице написано после нарушения начинать сначала..но попробуй-не много же дней прошло с начала?

Тигруська писал(а):

, глова еше может болеть от малого количества углеводов, в этом случае диетолог Ковальков рекомендовал скушать яблоко.

а кто это за диетолог? это он разработал эту диету?

я наверное немножко меда с утра добавлю в чай и кофе уберу..я утром кофе пью, буду пить чай зеленый...

просто СОФИ писал(а):

Всем привет,прошла одна неделя как я на этой диете...похудела на 4 кг,очень довольна диета хорошая, не голодная...

молодец

а я сегодня так хорошо пообедала что завтра ожидаю стояк или даже плюсик я иду по плану- воскресенье первой недели- курица, помидоры и отварные овощи -я взяла горошек и вместе с грудкой и помидорами на сковородке как бы протушила... вообщем наелась