Диета, которая мне помогла

всем приветик. итак отчитываюсь за первую неделю диеты:
вес минус 2 кг, обьемы:
обхват груди- -2см
обхват талии -2см
обхват живота(ниже пупка в самом широком месте) -6 см
обхват бедер (попы ) -2 см
обхват бедра (ноги в самом широком месте) -1 см
в общей сложности (учитывая что ноги 2 ) у меня за неделю ушло 14 см

lenucizka писал(а):

сем привет! !!я сново с вами)))))0 с завтрашнего дня опять сожусь на диету

MansVV писал(а):

Не настраивайся на плохое и все будет хорошо!!!!

ну всего минус 100г сегодня но я и так результатами довольна за первую неделю

MansVV писал(а):

У меня за первый день минус 800 гр! Иду дальше!

молодец

yulyashka10 писал(а):

Стараюсь вечерами не увлекаться едой, после праздников разгрузочные дни.

fitni писал(а):

С сегодняшнего дня решила не экспериментировать,а придерживаться строго по меню. По

правильно

fitni писал(а):

с. Попробую эту недельку заниматься поменьше.

ну все может быть..во время спорта жир заменятся мышцами может и поэтому вес плохо уходит..