Ляночка08
Светлана
| MansVV писал(а): |
| . Если бы я носила размер 42-44 русский, то хоть 100 кг при этом вес - была бы очень довольна! |
я бы тоже
| MansVV писал(а): |
| Отчетик впечатляет. |
спасибо
| MansVV писал(а): |
| Особенно объемы живота ниже пупка. У меня в том месте тоже беда |
ой и не говори...живот такой кошмар и чуть расслабилась- сразу пузо вырастает
| MansVV писал(а): |
| Надеюсь, что и у меня будут результаты не хуже |
даже и не сомневаюсь
| MansVV писал(а): |
| А ты - молодчинка! Только вперед!!!! Это тебе |
спасибо
| MansVV писал(а): |
| В нашем деле мало не бывает! Каждые 100 гр - это труд! Если каждый день расставаться со 100 граммами, то за год - это минус 36 кг!!!! Поэтому и эти граммы в копилочку |
ого ,как -то не думала что по 100г за год дает 36 кг- впечатляет
| MansVV писал(а): |
| И я поддерживаю. |
| MansVV писал(а): |
| 1) на среду обезжиренный сыр - это что-то типа ольтермани 17% или имеется в виду творог (который еще домашним сыром называют) 5%? |
я ела творожок который сделала из замороженного кефира- 1%кефир заморозила в морозилке а потом с вечера на ситечко-к утру нежный не сильно калорийный творожок выходит- меньше 5%
и вкусно
| MansVV писал(а): |
| на пятницу в меню возможна фасоль, имеется в виду обычная или зеленая стручковая? |
я думаю наверное стручковая... у меня нету..я варю крем-суп из кабачка когда написано вареные овощи или горошек замороженный
| Ленчик-1 писал(а): |
| Светлана, да ты просто молодец, побила все рекорды по уменьшению объемов!!!!!!! |
спасибо
| Тигруська писал(а): |
| , хотя за неполную неделю, минус 2 кг, талия 2 см, бедра и ноги по 1 см |
ну нормально.
| Тигруська писал(а): |
| Ляночка! Молодец! Я про отчет за неделю, за твои красивые фотки! |
спасибо
| yulyashka10 писал(а): |
| По утрам в основном ем бутерброды и пью кофе, днем ни какого мучного и сладкого, а вечерами чаще всего кефир, яблоки зеленые(я "семерянку" люблю) или капуста квашеная со свеклой варенной без масла. |
это что каждый день так?