Диета, которая мне помогла

cuisinier-ljubitelj писал(а):

начальный вес 83 -3 кг. сейчас 80 . хочу хоть до 70 дойти и то класс!!!Но такого не будет..в основном вес уходит не максимум 8,5 кг. Для моего роста 165 вес нормальный от 55-до 64 ..

вот у меня рост 164 я еле добралась до твоего начального веса тоже хочу минимум до 70 похудеть... а вообще 66 хочу..

cuisinier-ljubitelj писал(а):

а у меня на персики , нектарины ,яблоки и прочее аллергия ..п

я когда в обед фрукт то запекала в микре 2-3 яблока и с чаем их ела.. а ты можешь грушу запечь... или сырую..

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Сегодня вкусняшек наварю на обед и на ужин. Выставлю потом фотки.

ждем

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Светик, очень вкусные у тебя фотографии. А я на ужин буду пюре кушать по твоему рецепту.

спасибо! гороховое? или кабачковое?

Тигруська писал(а):

Светик привет! Только подумала, что надо написать, где ты пропала с красивыми фотками: и вот тут такая аппетитная красота, супер!

да те дни не было что фотать ела отварную говядину и яйца и апельсины

кстати- УРААА!!!! у меня закончились яйца!!! сегодня утром 2 последних..еще в четвертой неделе в какой-то день будет 2 шт...а то уже поднадоели

Тигруська писал(а):

Насчет диетолога, извеняюсь, что тогда не ответила,. Его часто показывают по центр.телев, в частности я с интересом смотрела на"домашнем канале' передачу 'семейный размер', а так же в Москве у него ' диет клиника' по коррекции веса. Во общем купила я его книгу и прочитала от корки до корки, скажу очень интересно, кстати и худеть я стала по его методики.

понятно- надо поискать в инете и почитать

Тигруська писал(а):

Завтра иду на день рождение к своей снохе, и вот думаю; на ужин 2 яйца и грейпфрут с собой взять, или поменять местами с обедом , курицу есть в кафе?

хоть и пишут что нельзя но думаю в такой форс-мажор лучше курицу есть- не будешь голодной и не будет соблазна..да и яйца в кафе как-то кушать смешно будет а на курицу не обратят внимание