Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Natalia-lia писал(а):

Ох, я сегодня героиня)) пельмени налепила, дочку покормила, сама ни-ни, заморозила на завтра, на утро) супчик тыквенный сварила http://forum.say7.info/topic2397.html завтра на обед будет, ну, ессно, сливки заменила на молоко. тортик спекла http://forum.say7.info/topic48862.html сама ни кусочка)) села за комп, жду утро) Девочки, а у меня еще минус 500

по всем пунктам молодец

Лора-а писал(а):

Да я поняла, только всё равно должен быть один полноценый завтрак и лёгкий перекус дозволяеться, но никак не два равноценых

они как два перекуса Ларисочка ты моя дорогая, спасибо за контроль, дисциплинирует

PPCD писал(а):

я завтра иду покупать новую куртку буду и дитеныша в ней носить иногда. зацените

здесь сложно советовать, я бы голубую взяла

КоЛеночка писал(а):

Я кажись подцепила кишечный вирус. началось все со старшего ребенка, потом муж, потом мои родители, потом дедушка, а теперь и я...

да что ж такое, как сегодня себя чувствуешь?

sahin писал(а):

Я сама, 3 дня как ходячий труп, не отписываюсь - доча из садика какой-то вирус притащила, и мы всей семьёй как взялись друг за другом заболевать

дла ёлы-палы, прям лазарет у нас. А ну хватит болеть, быстро всем выздоравливать!!!

Озидея писал(а):

ужин надо скушать до 18.00, а бульона немного всего 50 мл ))

чейта 50 мл ?

Цитата:

6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)" 1. Мясо (ЛЮБОЕ) 2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!) 3. Рыба 4. Морепродукты 5. Яйца 6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный. 6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар. 7. Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах - это допустимо, но есть их нельзя.