Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Да ну.... Ерунда это мы здесь ЖИВЕМ и худеем. Вот и поживем маленько

Значит, с Лориком ты разговариваешь, мы за твой спинкой прячемся..

Natalia-lia писал(а):

Ох, я сегодня героиня)) пельмени налепила, дочку покормила, сама ни-ни, заморозила на завтра, на утро) супчик тыквенный сварила http://forum.say7.info/topic2397.html завтра на обед будет, ну, ессно, сливки заменила на молоко. тортик спекла http://forum.say7.info/topic48862.html сама ни кусочка)) села за комп, жду утро) Девочки, а у меня еще минус 500

по всем пунктам молодец

Лора-а писал(а):

Да я поняла, только всё равно должен быть один полноценый завтрак и лёгкий перекус дозволяеться, но никак не два равноценых

они как два перекуса Ларисочка ты моя дорогая, спасибо за контроль, дисциплинирует

PPCD писал(а):

я завтра иду покупать новую куртку буду и дитеныша в ней носить иногда. зацените

здесь сложно советовать, я бы голубую взяла

КоЛеночка писал(а):

Я кажись подцепила кишечный вирус. началось все со старшего ребенка, потом муж, потом мои родители, потом дедушка, а теперь и я...

да что ж такое, как сегодня себя чувствуешь?

sahin писал(а):

Я сама, 3 дня как ходячий труп, не отписываюсь - доча из садика какой-то вирус притащила, и мы всей семьёй как взялись друг за другом заболевать

дла ёлы-палы, прям лазарет у нас. А ну хватит болеть, быстро всем выздоравливать!!!

Озидея писал(а):

ужин надо скушать до 18.00, а бульона немного всего 50 мл ))

чейта 50 мл ?

Цитата:

6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)" 1. Мясо (ЛЮБОЕ) 2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!) 3. Рыба 4. Морепродукты 5. Яйца 6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный. 6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар. 7. Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах - это допустимо, но есть их нельзя.

Гелинака писал(а):

Да ну.... Ерунда это мы здесь ЖИВЕМ и худеем. Вот и поживем маленько И нас там не найдут кто редко заходит

ЖиХ рулит?

seach2 писал(а):

Значит, с Лориком ты разговариваешь, мы за твой спинкой прячемся..

Галюся договорится точняк

Девчонки, кто-нибудь пробовал
Майонез без яиц

Ингредиенты
150 мл молока (комнатной температуры!!!)
200 мл подсолнечного масла
100 мл оливкового масла
1 столовая ложка горчицы
2 - 3 столовые ложки лимонного сока (можно заменить уксусом)
1 чайная ложка соли

Приготовление
В блендере смешать молоко и масло.
Добавить соль и горчицу.
Взбивать смесь ручным блендером, пока она не начнет превращаться в эмульсую.
Добавить лимонный сок, взбить до загустения.
Такой майонез хранится в холодильнике до 10 дней.
Из него можно делать и другие соусы, добавляя различные добавки: маринованные грибочки, огурчики, маслины, каперсы, укроп и т.д.

А то у меня муж килограммами есть майонез.... думаю может домашний получше будет...

Всем привет Всех с отвесиками у кого они есть Кто болеет выздоравливайти

Системная писал(а):

Сегодня, прям сейчас то есть, овсянка 150, сыра пару кус, чай зеленый и яблоко

Это завтрак? во сколько?

Системная писал(а):

12:00 суп грибной без мяса, но с картошкой и гречкой 200 Тефтельки с гречкой паровые 4 шт салат капуста/морковь/свекла, лодка масла

У тебя тефтельки только из гречки или в них и мясо есть?

Озидея писал(а):

а бульона немного всего 50 мл ))

Аннют, ну не урезай уж так до 100нам можно

kreo писал(а):

У.17.30 Творог200гр с активией 150гр(не много?) и половина грейпа

Если не переела, то немного

seach2 писал(а):

Я вот тут подумала, а может мы сделаем маленькую рассылку друг другу открыточек? Мелочь, а приятно! Именно открыток. Как раз время отсылать) чтобы в НГ успели) Ну это так мысли в слух)

Тина1979 писал(а):

Ага, а то придет Лорик и по опам надает нам

Это я вас так застращала что ли

Гелинака писал(а):

КТО С НАМИ!!! БУДЕМ ПОЗДРАВЛЯТЬ ДРУГ ДРУГА С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

И я хочу с вами, но я как то уж сильно далеко, да и накладно наверное ко мне слать

Тина1979 писал(а):

ой,Лиль, поздравляю не вес- а моя мечта (а рост у тебя какой?)

Спасибо, Тина рост 162. зато я сотрю на все твои тренировки и думаю, вот человек - кремень у меня по малу уходит. но все равно приятно

КоЛеночка писал(а):

Лиль, классная куртка! а ты в чём детёныша таскаешь? я заматывалась и в слинг-шарфы (у меня их было 3 штуки!) и эрго-рюкзачок был...всё отдала сестре мужа.....а у неё сын не сидел ни в чём но я на куртку так и не решилась.....сверху на свою одежду напяливала

я дитеныша таская в коляске но иногда приходится и на себе. для этого у нас эрго рюкзак той же фирмы. и слинг с кольцами раньше был. я шарфы не люблю - долго мотать их, да и если на редкие вылазки не практично. в принципе я куртку покупаю не для слингоношения, а как зимнюю. а остальное - это уж просто как хороший бонус. тем более скоро переезды -перелеты. думаю проще будет. прыг в куртку и все. а то его пока оденешь - он орет. сто одежек. короче - я довольна. сег поеду забирать. так то я его тоже поверх одежды таскала. но с его зимней экипировкой - вес уже тяжело поднимать

Системная писал(а):

12:00 суп грибной без мяса, но с картошкой и гречкой 200 Тефтельки с гречкой паровые 4 шт салат капуста/морковь/свекла, лодка масла

чего-то я не поняла суп без мяса, но с картошкой. А потом следом тефтели? Как это?

MariaЯ писал(а):

завтра улетаю на море

Оля-ля-ля писал(а):

Девоньки, у меня плюс на весах Полкило от линейки. Хотя объемы здорово ушли, даже руки похудели. Все говорят, что выгляжу плохо, синяки под глазами( ну морда лица у меня сразу худеет, к сожалению). Ну я не расстраиваюсь, пусть вес стоит, а объемы тают!

Оль,а ДЦ какой?

PPCD писал(а):

еще утром у меня весы показали 52.7

а у теб\ рост какой?

PPCD писал(а):

их хватают , как пирожки. честно говоря, я всегда пышкой была, и сейчас когда похудела не могу себя иначе воспринимать, ну не вижу я что худышечка

фотографируйся чаще

seach2 писал(а):

Я вот тут подумала, а может мы сделаем маленькую рассылку друг другу открыточек? Мелочь, а приятно! Именно открыток. Как раз время отсылать) чтобы в НГ успели) Ну это так мысли в слух)

я очень за)

Приснилось сегодня, что ночью ела мясо. Проснулось с чувством того, что накосячила только потом дошло, что я большая молодец и мясо по ночам не ем
А вес начал уходить, но решила менять линейку раз в неделю. В понедельник подведу результаты.

seach2 писал(а):

Значит, с Лориком ты разговариваешь, мы за твой спинкой прячемся..

Тина1979 писал(а):

Галюся договорится точняк

Лора-а писал(а):

Это я вас так застращала что ли

Лора-а писал(а):

И я хочу с вами, но я как то уж сильно далеко, да и накладно наверное ко мне слать

А Новый Год то один в раз в году И так хочется волшебства и приятных эмоций

PPCD писал(а):

рост 162. зато я сотрю на все твои тренировки и думаю, вот человек - кремень у меня по малу уходит. но все равно приятно

кхе=кхе дорогая я при росте 162 см в весе 60 кг ношу 44-46 (в зависимости от вещи) а ты в весе 52 кг себе заказываешь 46-48. ты чегоооооо????????


у меня сегодня -0,9 кг ушел мой привес, и еще 100 гр с собой забрал

Девочки SOS, не могу завтракать плохо становится, прям через пару минут подкатывает и жутко начинает тошнить уже даже и спустя час, если завтракать... не понимаю в чем дело Еще и спина болит, не пойму то ли почки, то ли спину застудила. Болит второй день, сегодня решила отлежаться.


Девочки я с открыточками поддерживаю, я с вами

Лора-а писал(а):

И я хочу с вами, но я как то уж сильно далеко, да и накладно наверное ко мне слать

Открытка не дорого будет!!! У меня посылка 3 кг в Германию в том году обошлась 1300р). Ну открытка максимум рублей 50-100.

Кошка TAV писал(а):

фотографируйся чаще

да. вон даже Галиюшка мне как то писала, типа ты похудела на 10 кг и в это не заметила? я и правда это не замечала. видимо давно себе обновы не покупала я вообще по себе редко замечаю, только когда уже .опы не остается. объем в районе бедер уходит. начинаю верить только, если мне много людей скажут

Кошка TAV писал(а):

хе=кхе дорогая я при росте 162 см в весе 60 кг ношу 44-46 (в зависимости от вещи) а ты в весе 52 кг себе заказываешь 46-48. ты чегоооооо????????

Наташ, тут же еще от мнггих параметров зависит. ну там от телосложения. может ты сама худощавая... ну тем более куртка зимняя. вдруг она меньшемерит ...под нее вдруг придется одевать чего -нить потеплее, да и вдруг детеныша таскать под ней ну я тоже больше склоняюсь к 46. ой не могу , девочки, 2 ночь не сплю - все эти куртки мерещаться. пообедаю и поеду. муж говорит, что я даже во сне болтала про куртки как мало челу надо для счастья куртенку... и веса поменьше

И все -таки мне дает покоя один вопрос. у многих ведь здесь электронные весы. максимум на сколько они могут врать? ну не на 10 же кг? вот думаю то ли все -таки поверить им, то ли на НГ новые просить. вроде служили верой и правдой. думаю может они косячить начали, когда я на них беременная лазила 79 кг.? но они рассчитаны то на 150 кг. на других измерится пока возможности нет

PPCD писал(а):

да. вон даже Галиюшка мне как то писала, типа ты похудела на 10 кг и в это не заметила? я и правда это не замечала. видимо давно себе обновы не покупала я вообще по себе редко замечаю, только когда уже .опы не остается. объем в районе бедер уходит. начинаю верить только, если мне много людей скажут

да в принципе тоже не замечаю, только когда в сентябре в магазин пошла, очень удивилась размерам вещей

PPCD писал(а):

аташ, тут же еще от мнггих параметров зависит. ну там от телосложения. может ты сама худощавая..

неееееее, я коренастая тяжелая. С попой, пузом, бедрами

НУ ты нам потом расскажи про куртку то, а лучше покажись в ней

На счет весов, нууууууу не знаю даже, чтоб на 10 кг врали у меня когда батарейка садилась, прыгали показания, но и то не с такой разницей А нет возможности где-нибудь взвеситься?

Всем доброго утра и хорошего дня
Заболевшим- скорейшего выздоравления

Вчера в 21-00 пришось выпить стакан кефира, а то меня чего-то подташнивало
и чего-то у меня сегодня аж -0.5 кг отвесика, многовато

Меню на сегодня
З 8-00: 1бутер с красн.рыбой, 1бутер с маслом и сыром, 2 яйца, сок апельс., кофе с киндером
О 13-00: Ленивые голубцы 200-250 гр конечно по системе, салат огурец+помид. с 1 ч.л олив.масла,
У 18-30: чего нибудь из 2 варианта, еще не знаю точно

Кошка TAV писал(а):

НУ ты нам потом расскажи про куртку то, а лучше покажись в ней

обязон. может и с дитенышем еще

Кошка TAV писал(а):

А нет возможности где-нибудь взвеситься?

не... пока нету

Всем привет.
Ой сьела я свои 2 пирожка аж так чудно на душе.
Насчет открыток я с вами,скажите кому адрес высылать.
Лиль,у меня весы врут в 2 кг,я нашла дома место где самый большой вес показывают,обвела там рукой,чтоб потом всегда туда ставить и вот вешаюсь только там.
У меня нет не отвеса,ни ТтТ привесов

PPCD
мне , как и Ксюше , тоже первая расцветка больше понравилась. Повеселее , что ли. И попрактичнее , чем вторая.

Девчоки,проголосуйте за меня в контакте пожалуйста
http://vk.com/idealwives?z=photo-26272723_289621302%2Falbum-26272723_164120522

Привет мои красотулечки!!!

У кого отвесы - мои поздравления
Новеньким-
Пару дней не заходила, вся в делах-заботах замоталась Скучно без вас Я в строю ,не нарушаю

tanita4ka писал(а):

Девчоки,проголосуйте за меня в контакте пожалуйста

Уже!

Сегодня кушаю:
З. 9-00 Булка с маком, йогурт, кофе с/м сладкий
О. 13-50 Борщ с мясом без картошки, омлет из 1 яйца на сух.сковороде, перчик болгарский
У. 17-30 Творог,яблоко,ряженка, 3 чернослива, 0,5 грейпфрута

Сандал писал(а):

tanita4ka писал(а): Девчоки,проголосуйте за меня в контакте пожалуйста Уже!

Спасибочки))
Вот девочки мои чертовы соблазнители))Оксс,ты просила показать мои 1 пирожки

а вот мой завтрак

seach2
Тина1979
Гелинака
Лора-а
Улька2
Кошка TAV
tanita4ka
Девочки!! Это список! Если не заметила кого пишем, ну другие подключаемся!!!

Лариса!!! Обязон будешь участвовать ВОТ!

tanita4ka писал(а):

а вот мой завтрак

Гелинака писал(а):

Девочки!! Это список! Если не заметила кого пишем, ну другие подключаемся!!!

так что теперь делаем дальше?

tanita4ka писал(а):

Девчоки,проголосуйте за меня в контакте пожалуйста http://vk.com/idealwives?z=photo-26272723_289621302%2Falbum-26272723_164120522

уже

Iren73 писал(а):

PPCD мне , как и Ксюше , тоже первая расцветка больше понравилась. Повеселее , что ли. И попрактичнее , чем вторая.

и помоднявее

Гелинака писал(а):

Девочки!! Это список! Если не заметила кого пишем, ну другие подключаемся!!!

Красотули ,что за список просветите!!!