Ляночка08
Светлана
всем приветик. у меня сегодня плюс 400
но на носу жду критические дни..прям не сегодня-завтра
водичка видать собирается
ведь не нарушаю же
так что жду..эх..жалко с этими делами неделя считай выпадет из диеты
утром ела фрукты, на обед баклажаны в томатах протушила... еще не ела- не время пока...
| Ленчик-1 писал(а): |
Девочки, приветик! Сорвалась моя поездка, немного позже поедим. За недельку поправилась на 4 кг. Мой день рождения " удался" на славу! Вот уж пожалела себя, так пожалела. Слушайте, теперь , что всю жизнь сидеть на диете? Я представляю, если поеду в отпуск- будет что-то страшное. Наверное суждено умирать голодной смертью. Сажусь завтра на диету- раздельное питание строгое. Буду считать калории.
А вы все такие умнички!!!!!!!!! Так держать. |
ого, действительно уж ДР удалось
ну ничего это в большей мере вода- пару дней построже питания и она уйдет.а остальное на раздельном уйдет
| MansVV писал(а): |
| У меня винный есть и яблочный. Какой лучше добавить? Или все же лимон? |
какой больше нарвится
и лимон тоже хороший вариант -натуральный
| MansVV писал(а): |
| А выбрать несколько блюд и скушать их в разумных пределах. Устроить после праздника разгрузочный день. В остальное время стараться соблюдать режим, кушать по меньше жирного. Больше двигаться. Ну и т.д. - стандартные советы по правильному питанию. Но их надо соблюдать всегда. ВСЮ ЖИЗНЬ! |
| MansVV писал(а): |
| Так, у меня сегодня вес опять на месте! Третий день уже |
у меня вообще плюс сегодня
| MarinaM писал(а): |
| Второй день прошел и вот минус 1,1 кг - приятно! |
супер
| fitni писал(а): |
| Прошел таки этот страшный день отварных овощей, про салаты честно говоря не доглядела. Стрелочка почти на 57,5, но я пока не меняю линейку, пусть вес закрепится. Сегодня фрукты и овощи, уже полегче. Купила помелло на ужин, на завтрак порезала 1 помидор и огурец, даже половину не осилила не лезет. Сейчас аэробикой позанималась. Так что продолжаю приобретать подтянутую фигуру[/ |
умничка
| cuisinier-ljubitelj писал(а): |
| У меня тоже на месте стоит.. |
| cuisinier-ljubitelj писал(а): |
| Это да..я пока несколько лет считала калории вес не набирала а потом забросила совсем себя |
я ка-то на подсчете калорий за пол года похудела на 10 кг..а потом перестала считать- но вес долго держался..а дальше разожралась