Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Менюшка на завтра:
З. каша пшеничная -150 гр , салат из моркови и свеклы -100гр (вчера настрогала на два дня ) , кофе , кусочек сыра.
О. Тушеная индейка со сметаной (из 1% кефира) -100гр, салат морковно-свекольный -100 гр c 1 ч.л р/м и лим.соком , немного паровой стручковой фасоли (гр 70)
У. Творог (200гр ) с фруктами(яблоко , чернослив, грейпфрут 1/4) , десерт на агаре сегодняшний.