Диета, которая мне помогла

приветик, девочки! всех с отвесиками!!!! я пока неделю не начала- продолжила же пятницу, так что кушаю по воскресенью третей недели- снова фрукты решила апельсины кушать сегодня..но заедаю их сливами- осталось пару штучек..решила доесть..думаю не приплюсую от них
за вчера у меня минус 600г и я перешла на новую циферку

кугуль писал(а):

у меня один вопрос: где вы берёте обезжиренный сыр???

я ем творог..вот на четвертую неделю купила зерненный 5 %.. а на первых двух неделях делала из кефира азмороженного из 1%..выходил творожок в районе 3 или4 % жирности

тётя Маринэ писал(а):

О ! Рецепты с яблочками как раз мне пригодятся. обязательно приготовлю такой мусс , у меня этих яблок - Ну , просто завались!

на здоровье! попробуй- очень вкусно

TatKa@ писал(а):

с меня сошло за эти 2-ое суток, вы не поверите - 3,5 кг. Вес с утра 82 (позавчера 85,5). Если честно, меня пугают такие резкие скачки, т.к. за ними обязательно последует долгое стояние веса. ну да ладно, поживем увидем.

ого, супер! будем надеяться что вес не встанет

TatKa@ писал(а):

. И еще хотела спросить можно ли имбирный чай в перерывах между приемами пищи?

я пью иногда..но не именно имбирный чай- это тот где имбирь и лимон? я в зеленый чай кусочки имбиря бросаю..

MarinaM писал(а):

Подведем итоги первой недели: Вес -3,2 кг; Объемы: Грудь -2см, талия -4см, ягодицы -2см, бедра -1см, предплечье -2см.

отлично!

MarinaM писал(а):

Жалко, что щеки я измерять не умею

это уж точно- они у меня самые первые спадают

MarinaM писал(а):

Не сорвалась, но новые блюда все же попробовала по капельке (не могла не продегустировать ) наверное поэтому и отвес за выходные только 100гр.

молодец

MarinaM писал(а):

Представляю как бы я покушала от души, если бы не диета...

cuisinier-ljubitelj писал(а):

за две недели минус 6 кг. -4 за первую и -2 за вторую. Сантиметры не подводят. влезла в старую юбку уже год в неё влезть не могла Лицо очень хорошо похудело ну и самое главное грудь.

молодец

cuisinier-ljubitelj писал(а):

стройняшки ,Желаю всем приятного настроения и с новой неделькой всех!!!

взаимно

пойду линейку поменяю