Диета, которая мне помогла

всем приветик. мне уже сегодня нормалаьно..это вчера бастанул кишечник

вообщем, девочки, решила я закончить на этом диету. 3 дня оставалось у меня- думаю они роли не заиграют..всю последнюю неделю вес стоял на месте..
итак отчитываюсь:
за четвертую неделю (вернее за 4 ее дня) у меня минус 100г и 7 см в обьемах- живот -2 см, ноги в самом широком месте по 1 см каждая, в плече по 0,5 см и грудь- как ни печально аж 2 см...

за всю диету:
вес -5,6 кг
обьемы всего -37 см :
талия-5см
живот ниже пупка в самом широком месте- -10 см
бедра- 4 см
ноги в самом широком месте- каждая по 2 см (всего то)
рука в плече- 1,5 см каждая
грудь- -4 см

а всего с 1 ноября- за месяц я похудела на 7,6 кг
спасибо всем за поддержку!!!

kusunj писал(а):

С понедельника и начну

удачи

bonny15 писал(а):

я с субботы начала! День прошел очень удачно. Я была на ДР и даже не соблазнилась на парную телятину и другие вкусняшки)))

молодец!

MansVV писал(а):

Меня не теряйте. Я заболела сильно и еще с интеренетом проблемы. Д

Валечка, выздоравливай!!!

MarinaM писал(а):

Девочки, выздоравливайте!

спасибо

MarinaM писал(а):

У меня сегодня отвесик 400 гр.,

супер молодец

тётя Маринэ писал(а):

Отвес за первую неделю составил ровно 3 кг .

не маловато а очень хорошо

тётя Маринэ писал(а):

Вчера мне как-то немного было хреновато , вас начиталась))))))) может кризис какой похудательный . ну потом выпила зеленого чаю и всё вроде прошло.

бывает

тётя Маринэ писал(а):

Ляночка08не уходи от нас !!! я уже к тебе привыкла!

я вас буду навещать

bonny15 писал(а):

Ляночка08 MansVV поправляйтесь!

спасибо

kusunj писал(а):

Целый год вес держался 58 кг,

kusunj писал(а):

равда сейчас немного тяжелее будет мне с соблазном,т.к.работаю до поздна,да еще и поваром

ой у тебя тогда куча соблазнов